Das bin ich

Ich bin Andrea, 39 Jahre jung und lebe gemeinsam mit meinem Mann, 2 Katern und 3 Hennen in Gleisdorf.

​​

In meiner Jugend war Sport für mich ein Fremdwort und gesunde Ernährung kannte ich nur vom Hörensagen. Dass ich eine ganze Tafel Schoki auf einmal verputzt hab war keine Seltenheit.

Und zwecks Mangel an Bewegung hatte ich dementsprechend natürlich auch einige Kilo zu viel auf den Rippen.

Durch eine Ernährungsumstellung habe ich dann auch dauerhaft 15 kg abgenommen.

 

Danach habe ich auch einiges versucht: von Clean Eating bis Low Carb war so ziemlich alles dabei. Jedoch war nix davon dauerhaft und im Endeffekt einfach viel zu kompliziert und anstrengend.

Schlussendlich habe ich für mich festgestellt, gesunde Ernährung funktioniert nur langfristig, wenn man sich nichts verbietet und es Freude macht.

​​

Das Thema Ernährung hat mich immer mehr gepackt und ich hab dann 2022 meine Ausbildung zum Ernährungsberater gestartet.

Eigentlich wollte ich die Ausbildung nur für mich selbst machen, aber durch Gespräche mit anderen hab ich festgestellt, dass es vielen so geht wie mir früher. Sie wissen nicht, was sie noch glauben sollen in Bezug auf Nahrung, da so viele Informationen verfügbar sind.

Deswegen habe ich mich dazu entschlossen, mich als Ernährungstrainer selbstständig zu machen, um Frauen auf ihrem Weg zum Wohlfühlkörper unterstützen zu können.

​

Zusätzlich habe ich 2023 noch die Ausbildung zur integrativen Ernährungsexpertin bei Frau Dr. Nichterl in der Akademie für Integrative Ernährung begonnen, welche ich im März 2024 erfolgreich abgeschlossen habe.

 

Meine Mission ist es, Frauen zu zeigen, wie sie sich intuitiv, gesund und nährstoffreich ernähren können, damit sie wieder mehr Energie haben und leistungsfähiger sind.

​​​

Was ich mir für dich wünsche:

Essen soll dir Energie und Power geben und dabei so einfach sein, dass du dir nicht groß Gedanken machen brauchst. Und das ganze ohne Verbote.